Alltags- Entspannung 2

Alltags- Entspannung 2 mit Stimme (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atem Entspannung, Fantasiereisen)In dieser App befinden sich 5 Entspannungsübungen. Sie haben die Möglichkeit zwischen verschiedenen Techniken zu wählen.
Enthalten sind folgende Audio-Übungen:
Muskelentspannung (23:45) Fantasiereise Strand (10:35) Fantasiereise Lieblingsort (07:59) Autogenes Training (22:17) Atementspannung (15:11)
Gönnen Sie sich etwas Gutes und lassen Sie Ihren Körper und Geist zur Ruhe kommen, denn mit entspanntem Körper und Geist gelingt vieles einfacher.
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Als gratis Einstieg empfehle ich Ihnen meine Enspannungs App mit Stimme - "Alltags- Entspannung Lite"
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